Feldenkrais Kurse
"Mehr Qualität in Bewegung, ist mehr Qualität im Leben."​
​
Moshé Feldenkrais
​
​
​
​
​​
Nächste Feldenkrais Kurse
Start: Ende Oktober 2025
​
Montag Mittag: 12.30-13.30
Montag Abend: 18.00-20.00
Ort:
Im Dazwischen
Matthenofstrasse 5
1. Stock Raum 113
3007 Bern
​
Maximale Anzahl Teilnehmer:innen: 15
​​
Kosten pro Lektion (60min): 30.- CHF
​
Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen.
​
Anmeldung:
Jacqueline Josi
Telefon: 079 408 13 09
E-Mail: jackiejo66@gmail.com
​
​In den Gruppenlektionen Bewusstheit durch Bewegung (Awareness Through Movement – ATM) werden Bewegungsabläufe verbal angeleitet und in ruhigem Tempo erkundet. Die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Qualität der Ausführung – achtsam, differenziert und neugierig.
Durch diese bewusste Herangehensweise werden gewohnte Haltungs-, Bewegungs- und Spannungsmuster sichtbar. Neue Bewegungsoptionen eröffnen sich, die oft effizienter, leichter und koordinierter sind. Die eigene Körperwahrnehmung verfeinert sich, Bewegungen werden flexibler und müheloser.
​
Die Feldenkrais-Methode fördert dabei nicht nur körperliche Beweglichkeit, sondern unterstützt auch Selbstregulation, Stressabbau und ein gesteigertes Gefühl für das eigene Wohlbefinden.
