Feldenkrais Kurse
"Mehr Qualität in Bewegung, ist mehr Qualität im Leben."
Moshé Feldenkrais
Nächste Feldenkrais Kurse
Ab Januar 2026
Montag Abend: 17.15-18.15 Uhr
Ort:
Im Dazwischen
Mattenhofstrasse 5
1. Stock Raum 113
3007 Bern
Kosten pro Lektion (60min): 30.- CHF
Versicherung ist Sache der Teilnehmer/innen.
Anmeldung:
Jacqueline Josi
Telefon: 079 408 13 09
E-Mail: jackiejo66@gmail.com
In den Gruppenlektionen Bewusstheit durch Bewegung (Awareness Through Movement – ATM) werden Bewegungsabläufe verbal angeleitet und in ruhigem Tempo erkundet. Die Aufmerksamkeit liegt dabei auf der Qualität der Ausführung – achtsam, differenziert und neugierig.
Durch diese bewusste Herangehensweise werden gewohnte Haltungs-, Bewegungs- und Spannungsmuster sichtbar. Neue Bewegungsoptionen eröffnen sich, die oft effizienter, leichter und koordinierter sind. Die eigene Körperwahrnehmung verfeinert sich, Bewegungen werden flexibler und müheloser.
Die Feldenkrais-Methode fördert dabei nicht nur körperliche Beweglichkeit, sondern unterstützt auch Selbstregulation, Stressabbau und ein gesteigertes Gefühl für das eigene Wohlbefinden.
